２０１６年がスタートしました☆
皆様、本年もよろしくお願いいたします。
今回から藤鬼千子先生に
変わりまして、、、
私、須藤ななみが
担当させていただくことに
なりました！！！
長いお付き合いに
なるかと思いますが
よろしくお願いいたします。
皆様のためになることを
書いていきますね！
お正月で
食べ過ぎた～～
飲みすぎた～～
とお話しされる
患者さんがたくさん
いらっしゃいます。
私もそのうちの１人ですが…
そんな方には
プチ断食がおすすめです！
断食には、
・血液がサラサラになる
・コレステロールが低下する
・免疫力がアップ
などの効果があります。
そして、このプチ断食は
妊娠力をアップする
方法の１つでもあるのです！！
なぜなら、
身体を休めてあげる
リセットすることで
細胞が活性化します。
それにより
精子や卵子の質を
良くしてくれるのです。
さらに、
断食をすると、生殖本能が
盛んになります。
飢餓状態になると
もうすぐ自分は死んでしまうかもしれない…
そのために子供を残しておかなければ～と
子孫を残そうとする働きが起こるのです。
これは、男女ともに起こる本能で
男性の場合は性欲が強くなったりします。
そしてさらに、
断食はデトックス効果が絶大なので
身体の中に溜まっている
老廃物や宿便などを
排出してくれるので
それにより、
子宮の中もキレイになり
妊娠がしやすくなるのでは
と言われています。
栄養をいっぱい摂った方が
妊娠に良さそう！
と思うかもしれませんが、
断食はやり方によっては
有効なんですね。
断食のやり方は様々ですが、
１日３食のお食事を酵素に
変えてみたり
１日１食にしてみたり
無理のない程度で
是非チャレンジしてみてください！
ご夫婦で一緒にチャレンジ
してみてはいかがでしょうか^^
最後までお読み頂き
ありがとうございます。
鍼灸師 須藤ななみ
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