あっという間に６月です！！！
今月も元気に頑張りましょう^^
先週の日曜日に金魚すくいをして
金魚をゲットしました＼(^o^)／
（とれなかったのでもらったのですが…）
小学生の頃に飼っていたメダカぶりに
金魚を飼いますが、可愛いですね
水槽をずーっと見ていても
まったく飽きません！！
長生きするように大切に育てていきます^^
さて、今回は
『アロマセラピーを生活に取り入れよう』
ということについてお話させて頂きます
当院に通院されている
妊娠希望の患者さんの多くは
ストレスや過労による
肩こりや腰痛、生理痛、胃痛など
身体の不調から
不眠、不安、イライラなど
精神面が不安定な方がいらっしゃいます
そこでおすすめなのが
アロマセラピーなのです！！
アロマセラピーは
身体に起こった問題だけではなく
心も含めた全体的な視点を持っています
ですので、当院の施術の中には
鍼治療では補えない部分を補う
「アロマオイルトリートメント」
があります
アロマオイルトリートメントは
いわゆる「アロママッサージ」です
筋肉の緊張をほぐし、血流を改善し、
アロマの香りで心も身体も癒されて
リラックス効果がとっても高いです
アロマオイルトリートメントが好きな
患者さんはたくさんいらっしゃいます^^
私は妊娠に向けての体質改善で
とても大切なのは、
心身共にリラックスしている状態をつくる
ことだと思います
おすすめの精油をいくつかご紹介します^^
●ラベンダー
→ストレスを緩和し、疲労回復に役立つ
→頭痛、腹痛、生理痛などに
→自律神経のバランスをとるのに優れている
●ゼラニウム
→イライラを解消し、心のバランスや
女性ホルモンのバランスを整える
→むくみ、たるみなど加齢肌の改善に
●クラリセージ
→女性ホルモンのバランスを整え、
女性特有の不調や症状を和らげる
→女性に優しい精油^^
上記の３つの精油は当院でも
使われているものです
アロマセラピーで癒され、
リラックスした身体と心をつくりましょう^^
最後までお読みいただき
ありがとうございます
鍼灸師 須藤ななみ
