不眠

江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。 さっそくですが、皆様、良い睡眠は取れていますか？ 【睡眠チェック】してみましょう！ ①睡眠時間は足りている ②夜ベッドや布団に入ったらスーと眠りに入れる ③朝スッキリ目…

  こんにちは、 江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   本日は、自律神経と妊活シリーズ、第２回目になります（全４回）！！ 第1回では、自律神経は身体のONとOFFを切り替えてくれるスイッチだと…

こんにちは。   江東区毛利にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   本日は、不妊に関わる病気についてご紹介したいと思います。   子宮内膜症と慢性子宮内膜炎の違いについてお話したいと思…

呼吸と姿勢で不調のほとんどは良くなる。       【呼吸をコントロールすることで体と心が整う】       これは人間が古くから取り入れてきた多くの健康法に共…

こんにちは。 東京都江東区にある、不妊専門鍼灸院　住吉鍼灸院です。 少しずつ季節は巡り、ジメジメとした時期がやってきましたね。 そんな本日は、季節と体の関係について少しお話しをしたいと思います。 5月の不調と言えば、「5…

こんにちは。 江東区　住吉にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。   4月に入り、新しい職場や環境にまだ慣れない方も多いのではと思います。 緊張やストレスも普段よりも多くなるこの時期、 交感神経も活発に働きま…

                こんにちは。 東京都江東区にあります、「住吉鍼灸院」です。 当院は、不妊専門鍼灸院妊活です。   …

よく寝ていますか？   最近 「年度末でお仕事が忙しくて 睡眠時間がとれていません」 と疲れた顔をされている方が多いです。 確かに４月から消費税増税もあり、 世の中もざわざわしている気がします。   …

「なかなか寝付けないんです…」 と不眠で来院される方は 多いものです。 不眠が主訴でなくても、 「最近なんだか眠れない」と お話される方も いらっしゃいます。   先日、 「頑張って寝ています」 とお話された方…

「ナイトキャップ」って 知っていますか？ おやすみ用の帽子では ありませんよ。   「寝酒」を意味する カクテル　のこと。   先日、 「なかなか寝付けないので お酒の力を借りるんです…」 とお話され…