こんにちは。
江東区 住吉にある、不妊専門鍼灸院、住吉鍼灸院です。
4月もそろそろ終わりにさしかかっておりますが、
皆様体調はいかがでしょうか。
慣れない環境に胃腸のすぐれない方もいるのではないでしょうか。
そんな本日は、消化・胃腸に良いとされるツボをご紹介したいと思います。
①中脘（ちゅうかん）
場所：お臍とみぞおちのちょうど真ん中に取る
効果：消化不良や水分代謝などにも効果があると言われています。胃腸の不調全般に良いとされているツボです。
場所も取りやすく、わかりやすいツボの１つです。
お灸などを行う場合はお灸が倒れないように気をつけて行ってください。
②太白（たいはく）
場所：親指の付け根の出っ張った骨の足首側に取る
効果：消化吸収の働きを良くすると言われており、胃もたれや食欲不振にも効果があると言われているツボです。
③裏内庭（うらないてい）
場所：足の人差し指を折り曲げて指の腹が触れた所にツボを取る
効果：食あたりや食べ過ぎに効果があると言われています。食中毒にも効果があるとされているツボでもあります。
あまりギューっと押すとかえって気持ち悪さが増してしまったり、症状が悪化する可能性があるので押しすぎにはご注意くださいね。
それでは、本日はこの辺で。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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住吉鍼灸院
はり師・きゅう師
染谷寛子
