今週始めは台風でしたね。
せっかくの予定が無しになりました・・・
台風がくると体調を崩す人が
増えるのですが、
それは気圧の変化を敏感に
感じ取ってしまうからなのです。
雨の日は「低気圧」
＝空気中の酸素が少なくなり
➡血管が拡張し
➡副交感神経優位になり
➡同時に、交感神経を興奮させる
物質（ヒスタミン）が多くなります
よって同時に働かないはずの
神経が両方刺激され、
自律神経のバランスが
崩れやすくなるのです。
自律神経のバランスをとるには
■ゆっくりお風呂にはいる
■軽い運動をして汗をかく
といいですよ。
ちなみに気圧の影響を
受けやすい人は、
胃腸が弱い人が多いです。
私も台風中は頭痛が
していました。
ゆっくり寝て、
規則正しく食事を
心がけましょうね。
来週もまた
住吉鍼灸院の出来事を
載せていきますね。
最後までお読み頂き、
ありがとうございます。
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鍼灸師 藤鬼千子
