もう４月も後半です！
あっという間です
１日１日を大切に過ごしたいものですね
今回は
「試したい妊娠力アップ法」について
お話させて頂きます。
体質改善
・タバコをやめる
胎児のときに母体が喫煙者であった女性の場合、
将来成人したときに不妊症になる確率が高い
ということもわかっています
・お酒を控える
飲酒習慣がある人、ない人の比較
→妊娠率が５０％に減少
→流産の影響が２.５倍以上高まる
→先天性異常の胎児や奇形が生じやすい
・ヨガ
ヨガは不妊にいいと言われています
ヨガはしっかりとした呼吸法
心肺機能の向上
血行が良くなる
冷えの改善
新陳代謝を活発にしてくれる健康法です
不妊の原因は様々ですが
一度ヨガを試してみるのも良いでしょう
・ルイボスティー
ルイボスティーには
活性酸素除去作用があり
卵子の若返りが期待できます
ですので、排卵障害や
卵子の質が悪い方
子宮内膜症といった病気のために
卵子の質が劣化してしまっているような
不妊で悩んでいる方に
効果・効能を発揮すると言われています
できることはまだまだ
たくさんありますよ！
来週も不妊の方のためになることを
書いていきますね
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
鍼灸師 須藤ななみ
